精准养生三法宝
【中医药多维度调理】 辨证论治、道医功法、药食同源、经络养生、查调补养、内服外调 识别身体的信号…
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■发常梳：手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚做10次。头部有很多…
每个人的体质不同，养生方法也应因人而异。在遵循二十四节气养生原则的基础上，还应结合自身实际情况…
【原创】科普公众号〖甲状腺知识分享〗 说到甲状腺相信大家都不陌生，最容易想到的就是甲状腺结节、亚…
【熬夜原罪】 因为睡觉其实是一件很无趣的事情，既没有视觉冲击，亦没有持续的爽感，因此，熬夜的本质…
情志调理【视频】 生老病死取决于“吃”、“睡”、“志” 七情太过影响人的寿命。七情是指喜、怒、忧、思…
五脏养生智慧【点开查询】 八段锦教学示范实操（视频） 八段锦是基于中医理论，调理经络穴位的导引术…
我们的身体就是一非常奇特的高精密系统，不管男女老少都要重视起咱们的五脏六腑，一旦身体的某个器官…
日常气血调理操练要领： 1.牢固树立中医药健康养生理念，理论与实操知行合一，身心不二，能说会做，…
中医诊法有：望、闻、问、切四诊，望诊是如何帮助大家确认身体情况的呢？为什么可以通过舌像分析一…