2014年7月因长期饮用高度酒诱发三颗外痔肿痛，自用马应龙“三剑客”配合用药一周后恢复正常无痛；到了2020年1月内痔间断便血至2月底，3月6日又发现肛周脓肿，活了半辈子还是第一次挂掉瓶打消炎针，三天消炎针后虽然缓解疼痛但病灶未除。多方询求治疗方法，3月12日经同事亲身体验介绍后联系好了云南赵树生肛肠病医院，3月13日从早上准备到路途...
[阅读全文]固本培元：精、气、神、吃、睡、志
生病就一个字（堵）健康就一个字（通）
痛则不通，通则不痛。人要健康，需要三通：血管通-经络通-肠道通。
【中低频脉冲理疗打通奇经八脉】
1、肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。
2、大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性...
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免费的保健就是睡眠睡眠是最养生的保健
熬夜是你在与肝脏拉拔河呀！肝脏准备把阳气给收回去，可你呢？！却不让他收回去，再给它拽回来，因为你不睡觉，导致阳气不得内收，不能保护你的五脏六腑。这个时候，最累的就是肝脏。当肝脏受累了以后，外面的阳气被你用这种神志给耗掉了，紧接着又开始损伤心脏和肾脏。
半夜三...
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中医博大精深，整体观念，辨证施治，运用之妙，叹为观止！
调理养生就是必须从中医基础理论开始步入正轨，切莫讲我们的机器有多神奇，包治百病、夸大宣传就会吓跑别人，也不要昡富晒单，甚至说什么一夜暴富、不劳而获，纵观这些年但凡直销出问题、或被别人看不起等这么多负面都是因为经销商理论基础不扎实，学习不够，只会道听途说，自话...
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这里是指男人夜里阴茎自然勃起的现象。它是一种正常的生理反应，与男人的性功能、睡眠质量、健康状况密切相关。同时也是衡量男人身体健康快乐的重要指标。一方面，它可以反映男人的性功能状况。如果一个男人经常出现勃起，说明他的血液循环良好，雄性激素水平正常，没有器质性的勃起功能障碍。相反，如果一个男人很少或者没有自然勃起，可能意味着会...
[阅读全文]【原创】郑博隆医生
2022-08-28 02:22·西安市红会医院骨外科副主任医师
60岁开始养生也不晚，若能坚持这6个习惯，长寿或离你更进一步1、喜欢唱歌
有研究发现，经常唱歌的人心肺功能比普通人要强很多。尤其是一些职业的高手，心肺功能经常得到锻炼，所以功能也更强大。对于普通人来说，可能缺少一展歌喉的机会，但也可以选择去...
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养肝音乐（视频）
熬夜6大危害（视频）
睡姿与治未病（博文）
《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。
人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间...
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有深度的睡眠更能修复身体 学4招召唤深睡眠【原创】昆明学习平台2022-02-27作者：张杰 龙雅晴来源：生命时报
责任编辑：杨霞 董炜
[阅读全文]耗阳气的6个习惯，再不戒掉就迟了！
来源：百家号媒体号【每日养生谈】
关于冬至《孝经纬》曰：“后十五日，斗指子，为冬至，阴极而阳始至，日南至，渐长至之。”这里的“斗指子”即辰子之时，《乐至》有云：“辰子，子者，孳也，言阳气至此更滋生也。”
这两段话分别传达了一个好消息和一个坏消息，先说坏的，就是冬至节当天阴气将达顶峰，到时候环境...
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