余生，强大自己才有出路（视频）

人到中年，最聪明的活法是“断舍离”（视频）

文/婧妍

曾经看到一个故事：

一位老人，在高速行驶的火车上，不小心将自己新鞋从窗口掉下去一只。

一时间，周遭的乘客都为老人感到可惜。

不料，老人立马将手里的另一只鞋子也扔出了窗口。

这个举动让大家都大吃一惊。

老人解释道：

“这只鞋无论多昂贵，对我而言它已经没有用了，留着是个包袱，不如扔了，如果有人能捡到一双鞋子，说不定还能穿呢！”

众人都被老人的心态触动了。

其实，人生本不苦，苦的是我们索求太多。

总想着去占有，永远都体验不到舍弃的快乐，人生的背篓里如果装了太多的东西，每一步都会走得很艰辛。

所以，人到中年，过日子一定要学会做“减法”！

01

拥有的太多，是一种负担

美国的一位高富帅———约书亚·贝克尔，他22岁就拥有了豪宅名车，经常想买什么就买什么，但他的生活并没有因为拥有这些东西而变得幸福。

有一天，他决定舍弃掉家中90%的东西，只留下288件生活必需品。

在这个过程中他开始重新审视了自己的生活， 才发现原来自己最想当一个作家，但一直没有时间拿起笔，于是他开始行动！

两年后，他出版了《少即是多》一书，成为了一名畅销书作家。

他说：“我第一次感受到了富有。”

为什么我们拥有的越来越多，却并不幸福？

如果你细心，会发现我们的父辈，往往生于贫穷，曾经的生活简单，物资匮乏，但老照片上的他们往往目光坚定，表情从容，幸福又满足。

而如今的我们，即便不停地买买买，生活富裕，但并不幸福，相比长辈，我们仿佛有更多的苦恼和空虚。

这是为什么，是因为现代人拥有的太多了吗？

很多心理学家和经济学家的统计都显示：人的幸福程度并不随着收入的增加而增加，富有的人并不比贫穷的人更幸福。相反，贫穷国家的人们往往幸福程度更高。

当人们学会放弃，拥有的越来越少，却越能感受到生命的意义，越能够发现世界的美和身边的关爱。

02

控制自己的欲望才能掌控人生

我们经常可以看到这样的新闻：

一些大学生，因为父母给的生活费不够，无法满足他们想要的物质欲望，便不惜剑走偏锋，用各种方式逼迫父母给他们购买想要的东西。

有些大学生还深陷贷款泥潭无力还清，遭各种暴力手段相逼，最后酿成悲剧。

传销害人也是如此。

明明知道一陷传销深似海，却还有那么多人心甘情愿、前仆后继，甚至不惜伤害亲情拉亲友入水。

皆是欲望所致！

正如王阳明所说：“减得一分人欲，便是复得一分天理。何等轻快脱洒，何等简易！”

古代圣贤也都告诉我们，过多的欲望是一切痛苦的来源，如果我们把快乐建立在欲望满足之上，若有一天，这欲望得不到满足，那快乐也许就荡然无存了。

现实生活中的一些人，之所以活的那么累，也许是因为他们错把欲望当做了快乐，才使得他们不断奔波，甚至不惜触犯法律。

就如作家马德所说：“这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下，本质上，还是你一个人的世界。你若澄澈，世界就干净；你若简单，世界就难以复杂。”

是啊，幸福的人生从来都是简单的，若你要的不多，生活就不会苦恼，若你想得不多，世界就不会复杂。

03

做减法人生，方能重获新生

在《我是歌手》时，有这样一个片段，让观众非常吃惊：

当时李荣浩与李健交换手机号码，没想到李健用的却是老款诺基亚手机。

而且他还曾说过自己从不用微信，别人找他都是打电话或者短信。

他这样解释道：“作为一名创作型歌手，这是让我保持专注最好的办法。”

不仅如此，李健还拒绝很多采访和综艺节目，还有一个以百万价格来邀歌的厂家。

也许李健的成功，是因为他懂得如何控制自己的欲望，懂得给他的人生做减法，给自己的创作时间做加法，才使自己在创作方面有属于自己的一片天。

如今的社会，我们每个人都避免不了去面对这些诱惑，是蠢蠢欲动，还是坚定内心？

想必，李健这样做就已经给出很好的答案了。

就像白岩松在《光阴的故事》里有一段演讲，当他回首自己30岁的时候，他说：“30岁最大的人生感受是减法。你不是所有的都适合，也不是适合你的所有的事你都该去做。”

就如《断舍离》作者山下英子说：“表面看，断舍离是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。”

看看自己的朋友圈，是否发现有好多曾经的朋友，既不跟你聊天也不会给你点赞，甚至朋友圈都屏蔽你。

看看自己的内心，是否还在为以前的人人事事感到不舍、内疚、伤心、愤怒等等。

看看自己经常参加的聚会，是否都是一些无意义的闲聊或八卦，自己不到场却感觉十分不好意思的场合。

如果朋友圈有些类人，我建议删掉，世上的人千千万，有些人适合张三李四，却不适合你，而你要做的就是把这些不适合你的去断、去舍、去离。

如果内心这颗纽扣没打开，请立刻解决，学会放下，才能装下值得的人，才会有机会重生。

如果有这类无意义的聚会，请学会拒绝，减少不舒服的场合，净化自己的圈子。

学会给自己的人生做减法，这样的人生才会焕然一新，简单舒适。

04

有这样一个有趣故事：

在寺庙里，有一个对什么都充满好奇心的小沙弥。

秋天到了，禅院里红叶飞舞，他跑去问师父：“红叶这么美，为什么会掉呢？”

师父一笑，说道：“因为冬天来了，树撑不住那么多叶子，只好舍。这不是‘放弃’，是‘放下’！”

冬天来了，小沙弥看见师兄们把院子里水缸的水倒掉。于是他又跑去问师父：“好好的水，为什么要倒掉呢？”

师父笑笑说：“因为冬天冷，水结冻膨胀，会把缸撑破，所以要倒干净。这不是‘真空’，是‘放空’！”

那，人何尝不像那棵树，那口水缸呢，身上背负的东西太多时，会压得我们气喘吁吁，不堪重负，而我们都应该学会取舍，学会放下。

虽然只是一个小故事，但其中的道理却是难以忘怀。

就像山下英子在《断舍离》中说：

“断舍离的主角并不是物品，而是自己，时间轴永远都是现在。”

而清扫物品只是人生的初级阶段，清扫自己的内心才是真正的高级阶段。

愿你不念过去，不惧将来。

将自己的生活过得朴素简单，高级而幸福。