自己是自己最好的医生

作者: 何朱必 分类: 保健调理, 更新… 发布时间: 2020-10-28 10:32 ė views 6 8条评论

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一、最好的医生

自己是自己的医生,最好的医生是自身免疫系统

◾ 最好的医生就是你自己,就在人体内,他就是健康的免疫系统。

很多人都不知道,我们最好的医生就是我们自身的免疫系统。为什么这么说呢?看完本文你就会明白了!

2019年岁末年初暴发的这场疫情,关键时刻,希望大家注重自身免疫系统的维护,注重抵抗力的提升,更好的打赢这场“人民战争”!

世界上所有的疾病,都是免疫系统打了败仗

二、人为什么会生病?

按照辩证法的观点来解释,不外乎内因和外因两个方面。外因是影响人体健康的各种不利因素,如细菌、病毒、不良环境等等,内因是人体的免疫系统存在问题,免疫力不足。并且,内因起决定作用。很多人生病后的第一反应就是去看医生,而且都想找最好的医生。其实,早在2000多年前,现代医学之父希波克拉底就已指出:最好的医生就是你自己,就在人体内,他就是健康的免疫系统。

                  最好的医生就是我们自身的免疫系统——-现代医学之父希波克拉底

 

世上所有的疾病,都是免疫系统打了败仗!

无论是在新闻里,还是我们自己的身边,相信时不时会爆出一些人身患绝症的悲痛事件。人的一生呐,在学业上、在工作里、在家庭里所承受的压力、煎熬、委屈、愤怒、郁闷、伤痛……都会沉淀在身体里,你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。

世界上所有的疾病,都是免疫系统打了败仗

🕹 身体不好,不是先补,而是先排毒。
🕹 现代人,不缺补,缺排毒!
🕹 老祖宗说,进出平衡,才是健康之本!
🕹 进补不排毒,虚不受补,是因为毒素太多了,影响人体的营养吸收。
🕹 现在的人谈到养生,总有个误区,认为吃这个,补那个就是养生了!
🕹 实际上想要身体好,首先要解决是排的问题,而不是补的问题!
🕹 所有的病源于一个字:堵!而养生的精髓源于一个字:通!
🕹 血液不通,吃再好、再贵的保健品,或吃再好的药品都没用!
🕹 大家都知道,路上堵车的时候,无论你开100万的车,还是开10万的车,一样过不去!因为路不通!
🕹 养生也一样!血液通,百病消!血液不通,百病缠绕!所以要健康首先要疏通体内各种管道!
🕹 排肠道毒!排血液毒,排脏器毒,排经络毒!
🕹 彻底打扫体内环境!体内环境好就像鱼塘清澈了,细胞就活了,五脏的功能都复活了!身体必定健康起来
🕹 生病的步骤:
1虚→2寒→3湿→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌
🕹 对应的症状:
1痒→2酸→3胀→4疼→5麻→6痹→7中风→8失觉
1、【虚】症:累,疲劳,犯困,没精神;
2、【寒】症:怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感觉冷;
3、【湿】症:就像雨天穿着湿衣服,身体重不舒服;
4、【凝】症:循环代谢慢,身体易酸痛;
5、【淤】症:酸痛,麻木,胀痛,刮痧出黑紫点;
6、【堵】症:易生病,量变到质变形成瘤;
7、【瘤】症:堵的东西过多过久,积成块状;
8、【癌】症:瘤升级就是癌,到处串,挑战生命;

毒垢万病源
世上本无癌
只有瘀和堵
堵在心脏——叫梗
堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
堵在颈部——叫颈椎病
堵在血管——叫微循环障碍
堵在甲状腺——叫结节
堵在毛细血管——叫瘤
对照一下,您身体处在哪个阶段❓

“如果连肉体都无法安康,还谈什么诗和远方”。

三、所有的负面情绪终将化作一场免疫风暴

在西医经验可知的范畴里,仍然有很多突发性疾病,没有人知道具体诱发的原因。

现代人越来越容易患各种各样的病,是因为不注重健康吗?不是,太多人不惜重金把精力花在养生上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身、心甚至身、心、灵一体。

有一位突患肺癌晚期的女士,婚后她一直都跟公婆住在一起。虽然丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了,直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,检查出来的时候都已经是晚期。她家经济条件特别好,除了接受西医的治疗外,家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。

当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么?她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,只跟丈夫、儿女在一起,不用很大,不用很久,几个月就好。”她平静地说出自己的心愿,嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

人们只喜欢好的情绪,比如快乐,而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。

我们不知道,委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,终有一天,一场免疫风暴,就能带走人的性命。

当我们产生各种各样的情绪的时候,最先攻击到的是身体的免疫系统,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一

世界上所有的疾病,都是免疫系统打了败仗

不同情绪会攻击不同的器官

中医的古老智慧就这样认为:肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

此外,吃力、紧张多半引发肠胃疾病,常感到不如意、好强的人爱偏头痛,优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。

再以女性为例:生气不消易得乳腺增生,长期郁积易患乳腺癌,忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱,夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。

研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪排名,前七名的依次是:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。)

世界上所有的疾病,都是免疫系统打了败仗

当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?

其实很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手!

四、身体在贮存我们的情绪

千万不要忽略,那些隐藏在情绪底层巨大的疮口!

我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,这正是情绪在作祟。生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力;压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子,看得见五指透过灰色的天空,又摸不到。

身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪。

而生病其实是在提醒我们,要去真实地面对自己真正的需求,妥善地去处理,并相信身体的能力。

五、生病不能只知道有病乱投医

还得找到病症所在

当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源;当我们皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声;很多疾病都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。

有一位女士,得了严重的盆腔炎,久治不愈。这场病是在前夫有外遇后得的,其实那是她的身体在帮她说出:“我不会再跟一个背叛我的人在一起!”幸运的是,离婚后找到一个真正爱她的人,结合适当的调理和治疗,她的病早已痊愈了。

古人云:“心病还须心药医”。

因此,懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,忠于内心,超越自我,而是你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。什么时候疲劳到了一个临界点,你需要休息;什么时候将并未病时,你需要管理自己的免疫系统;什么时候需要大哭、嘶吼,什么时候应该放手、宽恕,什么时候值得大胆、自信……

例如:常饮酒或食用刺激性食物,胃热、肺热、肝火旺、排便不畅、久坐不动,痔疮发。诸如此类的问题都是自己无知,不良生活习惯导致器官病变,人才会生病。只有通过学习,颠覆我们的认知,才能改变我们的行为习惯,从而调理亚健康状态,不断提高免疫力,恢复我们自身的免疫功能,抵御体外病毒入侵或战胜异物侵害!

六、治疗不如调理

观念养生:预防养生为主,医疗治病为辅,调理大于治疗。

气血温通仪+微循环护具+睡眠系统+保健食品

经络排毒能给你解决日常一切堵、毒、淤的问题,一台仪器,足不出户,调理养生,打通经络,排出毒素,一身轻松;

白天行走,护具陪伴,健康加持,改善微循环,晚上睡觉,生命护理睡眠系统,改善睡眠,深度睡眠,身心健康。

 

【世界上最好的医生就是你自己】

现在社会是一个讲求效率和成效的社会,人们总是希望以最短的时间取得最好的效果,最好还不用自己多加操心。可是在健康这个问题上,最好的医生从来都是自己。

爱惜身体是非常必要的。不要超过身体的承受极限去使用自己,过度疲劳有可能对身体造成不可逆转的伤害。

《黄帝内经·素问·上古天真论》开篇就提出了总的养生观:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳。故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”

最好的医生是自己,这句话不是虚话。西方就有谚语说,“一天一苹果,医生远离我”。若是自己对自己的身体多加珍视保养,少熬夜、多运动,医生的用武之地必会大大削减。

明朝内府大御医龚廷贤所著的《寿世保元》就提出,“善养生者养内,不善养生者养外”。意即养生的要诀其实不在于外在的因素,诸如良药、食疗,而在于自己修养气息心态。

梁漱溟曾有过关于长寿总结:“性贵淡,气贵和。惟淡惟和,乃得其养;苟得其养,无物不长。”这句话的意思是,把自己的性情淡泊一些,脾气平和一些,这样子才能够达到性淡气和的境界。正如梁先生的座右铭“淡泊明志,宁静致远”。

《黄帝内经》这样记道,“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”

这都告诫我们,无论处何境遇、无论在什么地方、无论在做什么,都要把自己的情绪调节好。唯有把心态放平、把心气放淡,这样子才能够容万物而波涛不怒,安之若素。

与其执着于名医良药,不如安心于修心养气。毕竟,“天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢借问留春术,淡泊宁静比药好。”

 

日常健康养生调理计划:

 

第一步先用保健品或气血温通养生仪通筋络排毒助吸收,玫瑰寡糖+肠清舒+海狗油来清肠毒、血液垃圾,并坚持食用东方素养营养早餐或和治友德营养袋餐;

第二步衡然健康睡眠系统提高睡眠质量;

第三步极品海狗丸+螺旋藻=增强免疫功能;

第四步对症食用保健品或坐机(气血温通养生仪)、乐观心态、户外步行运动助推身心健康……

 

⊙走路是非常好的锻炼方式⊙

 

什么东西都是个度,吃饭是个度,睡觉是个度,锻炼也是个度。

每天锻炼半个小时到一个小时,锻炼内容可以采取最简单的办法,走半个小时,光走路就行了。

这是最简单、最经济、最有效的办法。

但是走也是有讲究的,年轻人要快走,逐步快走,快到什么程度,一分钟要达到130步。

心跳要达到一分钟120次,才能达到锻炼心脏的目的。

达到130步、120次心跳,当然不是一下子就能完成,要有个逐步适应过程。

你这样坚持半年,你的心肺功能可以大大提高!

走路是要解放双手,可以做各种各样的动作,如锻炼脊椎的10点10分法、倒走法、等等。

一个人一定要从年轻开始,保持你的标准体重。

一旦胖了以后,你想把它降下来谈何容易?

 

每天健康生活,要做到七个方面:

 

第一、一定要吃好3顿饭;

第二、一定要睡好8个小时觉;

第三、每天坚持半个小时出汗运动;

第四、杜绝“贪、嗔、痴、慢”,每天要笑,身心健康;

第五、很特殊的,每天必须解大便;

第六、一定要家庭和睦,家顺事顺样样顺,心情好就样样好;

第七、不吸烟,不酗酒,每天万步出汗有氧健走。

 

 

成功离不开的五种好习惯:

 

一是保持激情:只有激情,你才有动力,才能感染自己和其他人。

二是做事专注:抓准一个点,然后像一颗钉子一样钻下去,做深做透。

三是执行力:知道是没有力量的,持续不断的做到才有力量。

四是学习力:世界上唯有只赚不赔的就是学习。

五是觉悟自律:事不过三,经常反省自己的得失,使自己成长!成功没有偶然,坚持才是捷径!

你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后去消化它。2020年刚开始的时候,我们为新的一年做了很多的计划,但是新冠肺炎的突然来袭,让我们明白:好好活着,比什么都重要!免疫力,才是一个人最大的竞争力!未来,拼的是健康和抵抗力!增强免疫力,健康不是第一而是唯一!

 

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8条评论

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