近日， 国际权威医学杂志《柳叶刀》中美合作的研究显示，中国人目前的第一大死亡原因是中风，第二是缺血性心脏病，第三是肺癌。

其次是慢性阻塞性肺病、肝癌、道路交通伤害、胃癌、阿尔兹海默症及其它痴呆症、新生儿疾病和高血压性心脏病。

导致中国人过早死亡的主要疾病基本都是非传染性的慢性病，这主要与中国老龄化、生活条件越来越好后人们“三高”增多有关。

作为头号杀手，中风在中国的风险率达到了39.3%。这意味着，每10个中国人中，就可能有4人患上中风！

另外，中国男性的中风发病风险也是全球男性中最高的，超过了41%。

中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有中风患者1494万人，但每年新发病例就达330万人！

3件事，是中风的“幕后推手”

1、懒

现代人偏懒，经常懒得运动以及懒得喝水，这都是导致脑中风的危险因素。

长期不运动不仅会使血液循环减慢，还容易导致大脑、心脏的供血，增加血液粘稠度，易产生血栓，加速脑梗；不爱喝水，会加速血粘稠，产生血栓。

2、贪

这里指的是贪吃。现代人偏爱一些重口味食物，如油炸、腌制类，这些食物会升高血压，加速高血压性心脏病死亡和中风死亡的危险相关性。

中国的中风发病率高很大一部分原因是高钠摄入，简单来说就是盐吃多了。有建议提到，成年人每日摄入的盐应少于6克，但调查显示中国人实际的摄入量约为12.5克，是推荐量的两倍还多！

3、熬

不光是肉体煎熬，心灵煎熬也同样会导致脑卒中，情绪过于激动或者压抑，会导致血压升高，血管剧烈收缩，加速心脑血管疾病。

身体4处预警，要尽快就医

第一处：手指

很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。

首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指握拳无力等。

第二处：舌根

若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。

且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，及早去医院检查。

第三处：面部

由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。

甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。

第四处：下肢

双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。

这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。

预防脑中风

一、补充两大“营养素”

1、补充α-亚麻酸

α-亚麻酸是人体必须脂肪酸，有预防脑梗、心梗的作用，是目前现代人严重缺乏的营养素之一。

富含α-亚麻酸的食物不多，有深海鱼、苏子油、核桃油等食物，其中苏子油含量居高，达到66.7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。

补充方法：

每日可以将5ml苏子油拌入酸奶或者淋汤即可，这样能最大限度地保留营养素，有助于身体吸收。

2、补充叶酸

叶酸能促进高半胱氨酸转化为对血管无损害的蛋氨酸，还能降低血液中半胱氨酸的浓度，进而降低脑中风的发病率。

补充方法：

番茄、胡萝卜、白菜、莴苣等蔬菜。

二、减少“两物”刺激

1、香烟

香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异收缩，促进血小板聚集，且尼古丁还会引起血管痉挛收缩，增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化。

2、酒精

酒精有很强的兴奋神经作用，容易加快心率和升高血压，易加速脑中风的发生。

最好改掉左手烟、右手酒的习惯，减少对血管的刺激。

三、预防两种“慢性疾病”

1、高血压

高血压被视为中风的最危险因素，高血压容易引起动脉粥样硬化，促使血管内皮损伤、血栓形成，容易诱发脑梗。所以，高血压者平时一定要控制好血压，按时服药，谨遵医嘱。

2、糖尿病

糖尿病患者有代谢障碍或异常的表现，加上体内长期高血糖会使血液粘稠度上升并损伤血管，血液流动缓慢就会促进血小板的聚集，血栓流经大脑就会诱发中风。

因此，糖尿病患者在平时最好学会控制血糖，少吃升糖食物，勤检查，以防并发症。

四、常做两个“清栓”动作

1、按摩颈部

将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。

这样可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风发生。

2、空抓手防脑溢血

左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生

人为什么会生病？（视频）

 

几乎每个人都生过病，但人为什么会生病？未必每个人都思考过。
与人类健康相关的学科给出的答案可谓“丰富多彩”：如现代医学认为“细菌、病毒和其它一些微生物是引起许多疾病的罪魁祸首”；环保学认为“人类生存环境不良化的加剧导致疾病的多发”；心理学认为“现代社会人们身心压力加大是致病诱因”等等。
应该说都有道理，但都还不是问题的关键。人之所以生病，按照辩证法的观点来解释，不外乎内因和外因两个方面。外因是影响人体健康的各种不利因素，如细菌、病毒、不良环境等等；内因是人体的免疫系统存在问题。并且，内因起决定作用。
换句话说，致人生病的关键原因不在细菌、病毒，而在人自身的免疫系统。为什么？可以打个比方：国家安全是世界各国的头等大事，每个国家都备有训练有素的士兵、精密尖端的武器及先进的防御系统，昼夜不停地监视并维护整个国家的安全。我们的身体就像一个国家，也会时刻受到诸如细菌、病毒、灰尘、寄生虫和霉菌等“敌人”的进攻。
为什么有的人常生病、有的人少生病？
这是因为我们的身体也有一支军队–免疫系统。当微生物攻击人体时，健康的免疫系统就会立即投入战斗。两军交战，自然是兵强马壮的一方胜出。
在强大的免疫系统面前，微生物就完全没有了用武之地，强大的免疫系统保护我们免受感染的侵害，这与我国传统医学中“正气存内，邪不可干”的古训是一致的；但一支羸弱的军队很快就会对入侵者投降–当身体营养失调或毒素积累等原因，导致免疫系统过分虚弱时，我们就会生病。
当然，免疫系统过分敏感也不行，这就类似于一个国家的军队在没有外敌入侵的情况下对着自己的老百姓滥施攻击，红斑狼疮、牛皮癣等疾病都属于免疫系统的盲目攻击造成的。
总而言之，大多数疾病都是由于免疫系统出了问题所引起的。

最好的医生在人体内

很多人生病后的第一反应就是去看医生，而且都想找最好的医生。其实，早在2000多年前，现代医学之父希波克拉底就已指出：最好的医生就是你自己，就在人体内，他就是健康的免疫系统。免疫系统与疾病的战争是一个非常复杂的过程，但在这一战争中，人体的免疫系统各环节协调运作，配合默契，处理问题恰如其分。下面就让我们来看一看它是如何赶走入侵者的。
皮肤是我们身体的最前线。一旦发现入侵者，朗格罕氏细胞就会像警铃一样发出警报。汗液和皮脂中的抗菌物质就会捉住细菌，而眼泪和粘液膜会分泌出酵素以分解侵入者的细胞壁。
淋巴结是战场。当因感染而须开始作战时，外来的入侵者和免疫细胞都聚集在这里，淋巴结就会肿大，这是一个很好的信号–它告诉你身体正受到感染，而你的免疫系统正在努力地工作着。
白血球细胞是士兵。其中B细胞能够针对不同的入侵者产生特定的抗体以对付它们。抗体，也称为免疫球蛋白，是我们体内搜索敌人的导弹。它们首先追踪、锁定目标入侵者，然后就触发免疫反应彻底摧毁入侵者。T细胞负责搜索和摧毁敌人。吞噬细胞和颗粒性细胞负责吞噬清理敌人。一旦感染的情况受到了控制，抑制T细胞就会调节抗体的生产，并发出战争结束的讯号。
此外，骨髓负责红血球和白血球的制造，是名副其实的士兵工厂；胸腺是各兵种的训练场。
我们以干扰素为例来看一下免疫系统是如何恰如其分地处理问题的：干扰素是人体对多种免疫反应自然产生的一种化学物质。我们的免疫系统确切地知道需要产生多少干扰素以抵抗感染，哪里需要它以及什么时候停止生产干扰素。可是当注射干扰素时，我们就只能估计适当的剂量，而无法像免疫系统那样精准地控制体内需要干扰素的确切剂量。总而言之，免疫系统明确地知道应该什么时候、在哪里、怎样恰如其分地采取行动摧毁入侵的物质，而不会伤害人体其它细胞。它是人体最好的卫士，也是世界上最好的医生。

我们的免疫力为什么会下降？

其实很简单的道理，就是我们在生存的环境中不能保持我们的膳食平衡。各种营养素达不到我们健康身体所要求的标准，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、各种维生素和矿物质等等。同时脂肪过多，能量失衡、辐射、食品药品污染、环境污染等等都会导致免疫细胞生命力下降。
我们不管是处于什么阶层生存，我们的生存压力，生活紧张，条件所限等等，不能使我们科学饮食科学的生活，就是营养师自己也不能保证自己科学饮食。加上不能保证心理平衡、合理的运动等等我们的免疫力时时处于不健康状态。
据中国营养学会对儿童的营养状况调查表明：有30%—60%的儿童缺锌，这会给宝宝们的生长发育带来极其不利的严重后果。因为锌能参与体内200个多种含锌金属酶和蛋白质、核酸的合成，锌还可加速创伤组织愈合，提高消化功能、免疫功能和保障第二性征的发育。所以我们的免疫力70%处于低下和相对低下状态。联合国卫生组织把健康人群分为，亚健康人群在75%左右，真正健康人群只10%不足，就是这个道理。

综上所述，人为什么会生病?除了内因和外因，就是先天的易感基因和后天的免疫力，基因检测就是人体说明书，我国力争在2030年实现”健康中国”战略规划任务时让每个人都能拿到自己的人体说明书，通过易感基因来调理预防健康养生，后天的生活习惯、饮食习惯、性格脾气等诸多因素都会造成免疫力下降，特别是”现代文明病”更是造成亚健康和破坏免疫系统的主要根源。

从宇宙观和古中医理论上分析，我们发现每一个生命在创生之初都是洁净无比，没有一丝杂质。但是‍‍为什么现在的人类‍‍会有如此多的疾病，显现在我们身上，‍‍不仅是一些后天的问题引起的疾病，‍‍还会有一些先天、内在问题造成的这些疾病，造成了这一切的根本性原因又是什么呢？

‍‍如果单单从‍‍外界的环境‍‍着手去进行解读的话，‍‍必然是‍‍不够全面，‍‍仅仅通过‍‍我们肉眼所见去分析的时候，很多事情是无法去理顺的。‍‍特别是像我们‍‍出生时候就自带的一些先天疾病，自然无法进行解说，‍‍所以关于人类疾病，我们需要从根源上，从能量层面去进行解读。

既然人类原初之时，‍‍是没有一丝杂质的，‍‍那就是说，‍‍这种问题‍‍是人类在发展过程之中，‍‍所出现的一些问题。

‍‍人类是从什么时候开始出现变异？‍‍这种能量上的变异变质

 

我们需要‍‍回溯到人类的‍‍初始源头，‍‍那个时候，‍‍人类是宇宙源头所创生，即代表着源头的核心规则能量，即人类原生之初应该是一种非常的公平公正、‍‍无私奉献、‍‍无私无我的‍‍生命个体的存在。

但是，‍‍在后来的发展上，‍‍完全‍‍与原初模样不同，‍‍已经面目全非。

‍‍我们对比宇宙‍‍创生‍‍人类之初，我们就会发现我们的核心，‍‍我们的内核能量‍‍之精纯，‍‍早已经变异，‍‍已经不再是那个纯洁的‍‍宇宙能量传导体，而是有无数反向的能量加渚其上，我们将他们统称为负能量。

与宇宙源头正能量体相反的，夹杂在我们生命内核当中的这些东西，我们称之为负能量，它们是与宇宙核心本能完全相对反的，如‍‍自私、自我、‍‍骄傲、懈怠‍‍等等。

而人类疾病的根本性原因其实就是外界的‍‍负能量入侵。

负能量进入到身体五脏六腑，注入到我们能量中，‍‍损耗掉我们的正能量，甚至‍‍不停的吞噬、腐蚀着我们正能量，‍‍再后来，‍‍就从整体上‍‍对人类进行‍‍控制，从思维意识着手，到最后人的思维意识行为都受负能控制，人再无反抗之力。

‍‍而疾病的出现，则是由于正负能量在我们体内交错交锋，造成我们整体能量粒子处于‍‍紊乱的状态，身体能量无法‍‍畅通，负能量堵积、堵塞于我们身体管道之中，无法让全身能量畅行。

‍‍这种能量的堵塞，会堵塞我们正能的流通，‍‍甚至于管道‍‍内管、‍‍器官‍‍、细胞之中，‍‍这种负能的不停堆积，腐蚀腐坏机体，‍‍身体开始出现变异，能量开始显化于肉身，‍‍能量的不畅通，会造成某个细胞的坏死，甚至‍‍造成整体机能坏死，从而引起重大疾病的出现。

这个时候，有些人会通过手术，直接去除掉身体某个‍‍坏死的器官，‍‍或是癌变的地方，将物质生命管道重新搭接。

这样能继续维持人肉身壳体一段时间，但是从能量层面看，‍‍当我们去除掉我们某个器官的时候，其实这个时候能量就开始出现了缺损，‍‍对我们整体能量是有下拽的，会导致我们身体‍‍整体能量的缺损。

因为，‍‍对于原初的人类来说，每一个‍‍细胞、‍‍器官‍‍都是能量‍‍团，‍‍在我们身体内部由无数的能量团、‍‍能量体‍‍所组成，‍‍都各司其责，是我们整体能量的一部分。

尤其是特有的癌变细胞的出现，这种负能量属性破坏性极强，对人体中正能量，具有欺骗性，很容易‍‍‍‍占据机体中一些‍‍极为重要的交通要塞，导致了负能‍‍向全身扩散。‍‍负能全身扩散，导致整体机能的损坏，‍‍这是癌症的出现前兆。

‍‍疾病的根本原因是由于负能量作用在我们肉身上，‍‍这是一种‍‍内在的根本性原因，‍‍而且不仅会出现在我们自身的身体上面，‍‍而且会产生一种能量上的振频，‍‍而影响到周边人身上，‍‍影响到周边万物，‍‍这种作用力，‍‍会直接作用在地球万物之上，‍‍直接造成其他‍‍万物的能量缺损，对自身、对整个地球能量都是极大的拖拽。

‍‍所以，‍‍当我们知道人类疾病引起的根源是负能量的入侵时，我们需要对负能量进行强力的去除，‍‍才能保证自身身体健康，从而‍‍保证整个空间‍‍能量的‍‍顺畅顺达。‍这与古中医的阴阳平衡理论实际上是完全一致的，古中医认可人之所以会生病是阴阳失调，阴盛阳衰，人体器官或细胞分裂都会因寒湿气重或不好的细胞增加而导致人体负能量不堪重负，就会出现不良症状，也就是病态。

 

 

世界的瑰宝—中医药(视频)

 

中医药既是中华传统文化的一大瑰宝，也是中国人民、世界人民健康的一个重要保障。对中医药的认知和实践具有鲜明的民族特征，因此它是民族的，便是世界的，中医药应该为世界人民的健康作出更大的贡献。中医药国际化不仅仅是方法和策略的选择，也必然是一种战略上的选择。中医药学在世界传统医学里是占据非常重要的地位，在世界的影响也越来越大。推动中医药通过创造性转化、创新性发展，实现与现代健康理念相融相通，服务于人民健康。在创造性转化中，促进体系开放，通过技术的开放，手段的开放，实现对外部资源充分的接纳。在创新性发展中，要在传承中更加守正，在新的发展基点上，传承精华，拓展空间，服务于人民健康，努力在解决人类重大疾病问题上有重要贡献。中医药在肿瘤、老年性痴呆、帕金森病、精神疾患等世界上难治性疾病的治疗方面将大有作为，在疗效上会有明显提升。

1、酸：表明经络是通的，但是气血不足。

2、麻：表明气能过来，而血过不来。

3、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

5、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。

6、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

7、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

一、疼

这是我们最常遇到的一种不适感觉。那疼到底是怎么一回事呢?它与“痛”又有什么不同呢?我们先来看看汉字是如何解释的?

我们先来看看结构。疼，外面是一个病字旁，里边是一个冬。怎么理解呢?中国文字都是象形文字，每个字里，都有深刻的含意。冬，一定和冬天、寒冷有关，而病字旁，代表过寒。《黄帝内经》是这么解释的：“寒胜其热,则骨疼肉枯。——《灵枢经·刺节真邪》”那这是什么意思呢?就是寒超过了热，而导致了骨头疼肉紧枯。这种感觉可以用“寒风刺骨”这个成语来形容。因此，可以理解为，由过寒引起的身体不适之感觉。

中医有“热者寒之，寒者热之”的疗法。因此，对于疼，我们通常的做法，就是要避免受寒，同时如果受寒而引起的不适，要用热来解决。通常，引起疼的病症，主要是外伤、冻伤、风寒感冒等，大都与寒冷有关。

二、痛

我们还是先来看看字形结构。痛，是病字旁，里边是一个甬字，“甬”，什么意思呢，路也。我们这样可以理解痛这个字，它是由于路被堵住了引起的。那这个路是什么呢?我们可以理解为经络，以及一切与之相关的血管、淋巴等各种管道。像很多女孩子都有痛经的问题，那这部分，大都是由于受寒凉，导致经络堵住，经血下行不畅。那解决的方法，就是要通把路打通。中医认为，“通则不痛，痛则不通”，就是这个道理。

三、痒

在古字中“羊”和“阳”是相通的。在中医里，阳与人的生命关系密切。得阳者生，失阳者亡。那阳在病里旁里，说明什么呢?阳气病了，受阻了。因此，我理解，痒，实际上是“痛和健康”的一种临界状态。

什么情况下人体会痒呢?长伤口时，人会痒，说明气血在通达到伤口时，受到一定的阻碍，不顺。人体从一股暖流，变成无数条暖流时，就会感觉痒。还有人的后背也经常会痒，也就有人发明了痒痒挠这种工具。那这种痒，又是怎么回事呢?其实是人体的阳气在往外顶体内的湿。在顶的过程中，由于人体的经络不是很畅通，因此，会遇到一定的阻力，所以会痒。

对于皮肤痒，很多人都爱用激素，其实，那解决不了根本问题，反而对人体有危害。其实，人体很有意思，当你面对痒的时候，人最爱做的事，就是挠，而这个挠的过程，其实也是疏通经络的过程。只不过，这是在表皮。而更深层、更好的办法，就是刮痧，让更深层的寒湿出来。如果原来痛，现在变成痒了，其实，说明你的身体在向好的方向转换。反之，原来痒，后来变成痛了，那就说明向坏的方向转换。

四、酸

酸字的左边是一个酉，右侧是“夋”qūn。酉，在天干地支中，对应的是17-19点，刚好是肾经当值。而“夋”字，意为：“行走迟缓的样子”。所以，在人体上，基本可以理解为肾虚了。

我们身体最容易酸的地方是哪，是腰对吧?在中医里，腰为肾之府。所以，腰酸，大体上可以找到的原因就是肾虚了，我们身体代谢缓慢了。还有一种状况，就是我们爬山之后，腿很容易酸，其实，这也是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果。而中医认为，肾主骨生髓造血，所以，还是和肾虚有关。

我觉得，酸其实和痒一样，也是一种身体的临界状态，往好的方向，就是健康;往坏的方面，可能就是疼痛了。对于酸，解决的方案，就是加温和加速，热敷和按摩，对缓解酸有很大的效果。同时，枸杞也是强肾的佳品。总之，强壮你的肾，才是解决酸的根本之道。因为，你很少听小孩说他腰酸的。因为他们一个个都是肾气十足。

五、胀

胀是肉月旁+一个长字。如何理解呢?主要是指肌肉组织不正常的扩大。它和肿基本上是同意。肿，主要是表现在外观;而胀，经常会是外观看不到的情况。造成胀的原因很多，外在的，可能是外伤引起的发炎，或者捆绑造成气血不畅。其实大都也是由于管道受阻，造成身体的代谢出了问题所致。要做的工作，也是疏通经络，解决淤堵。

六、麻

麻，也是一种病态，病字旁里一个林。怎么解释这个词呢?我们什么情况下会感觉麻了?是不是肢体被压的时间过长以后，导致气血供应不上而使肌体产生不适之感。那和“林”又有什么关系呢?

我始终没有找到确切的答案。只能这样理解了，“林”字为会意字。从二木。表示树木丛生。本义:丛聚的树木或竹子。那在中医里，什么主木呢?肝藏血主木，因此，如果肝血正常汇聚，那到好。关键是加了一个“病”字旁，说明是不正常的汇聚。解决麻的方法也很简单，解除这种不正常的压力。这种压力，有可能是外在的，也有可能是内在的。心脑血管病的人，很容易产生肢体麻木，也主要是肝血在人体器官组织中不正常汇聚引起的。

七、疲

疲，也是病字旁里一个皮字。疲字的主义：懈怠，不起劲。皮在中医里是由肺主管的。而肺在中医里是管疏布血的，是相傅之官。疲多从外在表现出来，比如疲软等，是看得见和摸的着的。

八、乏

乏字的主要意思是缺少和无能。缺少什么?当然是缺少气血啊。与疲不同，乏，多为身体内在的感觉。比如我们可以说：“我今天很乏”，这是一种内心的感受，而不能说，“我今天很疲”。如果说我很疲乏，则是指身体由外到内都打不起精神来。疲和乏都与我们气血不足有关。解决的方法，需要综合调理了。这与我们前面说的各种症状相比，相对严重些。

总之，人体和各种不适症状，从汉字的构成上大体可略见一斑。基本都与病字旁相关联。而且多与寒、外伤造成的经络不通有关。所以，《黄帝内经》之所以强调经络，也就不言而喻了。

★经络通，百病消★

……最佳中西医理疗：气血温通养生仪……

一、气血温通养生仪工作原理与功能：

气血温通养生仪是在引进德国微晶磁振技术的基础上，吸收古中医学精华，采用国际先进电路、人性化的设计、独家专利技术，郑重推出的一款能增强人体自主生命活力的重量级康复养生仪器。本仪器通过脚底电极板将微晶磁振能量传至全身，在人体细胞中产生极化热现象，人体内的正负离子、构成组织的分子会产生剧烈的震动、回转、反转、碰撞等运动，从而产生深部热能。这种与人体相近、产生热量的震荡磁振能量，从帮助人体深部升温入手，源源不断由脚底六大经络六十多个穴位向体內深部导入，化解瘀堵，疏通气血，提高免疫力，由里而外对人体进行深部理疗。

二、人体深部热共振的温热效应：

体寒是百病之源!医学证明，体温上升1度，免疫力能提高5-6倍。一旦身体冰凉，血液循环变差，体内细胞代谢也变差，体温每下降1度，代谢就减少约12%，免疫力也降低30%以上。当温度在35.5°C癌细胞大肆繁殖，其它病毒与细菌也趁机入侵，会出现各种各样功能性障碍；当温度在39.6°C癌细胞纷纷死去，许多病毒与细菌也无法生存。

气血温通养生仪另辟蹊径，改变以往由外而内、热量有效穿透度只有三到五厘米的局限，帮助人体由里而外产生热源，全身性的进行人体深部热磁振理疗，显著增强人体免疫力和自愈能力，是增强人体自主生命力的绝好方式。

气血温通养生仪通过六大经络向全身导入磁振热源，调整混乱的经络信息系统，从根本上重建身心的整体平衡状态，改变已经偏离的人体应激反应模式，调节人体內分泌状况，增强人体免疫力，进而通过全面改善人体气血经络共振循环状态，从根本上调理身体，达到整体提高人体健康水平的目的。

三、排毒、净化、促进新陈代谢的激活效应

能量共振波可形成类似古代中医“气功”的作用，在细胞核极化生热的同时，有效激活人体各器官的细胞活性，从而促进人体内分泌系统的正常分泌。当磁振能量导入人体后，体内温度很快上升，引起细胞共振，形成全身性的热循环与分子极化效应，血液及体液的分子结构分散变小，大分子结构中粘连的废旧及有毒物质散落，气血流通加快，将体液、血液及血管壁上附着的粘膜质、老旧废物、胆固醇、脂肪及一切有害物质予以逐渐排离，毛细血管的血流量是平时的45倍，血管空间加大，血流量增加，血液携带氧气、营养物质大大增加并顺利到达身体各处。

四、增强元气、补充生物电磁场的强身效应

用中医的话来讲，元气不足手脚容易冰冷，尤其是在冬季，易产生宫寒，子宫、卵巢、乳房等易生囊肿、肌瘤、肿瘤，易脱发，易产生尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁，易得静脉曲张、腿胂、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等，易出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等，易过早进入更年期，放任发展易酿成重大疾病。

气血温通养生仪的热磁振能量源源不断进入人体深部发生作用，升温补阳，驱邪扶正，调理并消除那些“将病未病”的亚健康状态。人体元气如同大树的根，只要树根强壮了，根壮枝叶才会茂盛，起到提人体生存品质、延缓衰老、延长寿命效果。

寒是如何进入人体的？

 

皮肤是身体的第一道防线，寒气要进入身体首先得从皮肤进入，所以当我们受寒气入侵时第一反应是皮肤起鸡皮疙瘩，其实这就是皮肤的防御反应，皮肤毛孔强烈收缩即出现鸡皮疙瘩，目的就是不让寒气入内。

这个时候我们要加衣保暖或者运动生热来抵挡。

当寒的力量超出皮肤抵御能力时，首先受伤的是肺气。

因为肺主皮毛，皮肤上出现任何问题都由肺来管，通过皮肤入侵的病邪最先伤害也是肺。

所以皮肤上的疾病如皮肤瘙痒，皮疹，痘痘等都要从调理肺入手。

我们受了寒气首先会出现打喷嚏、流涕，也有人一受寒就拉肚子。

因为肺与大肠相表里，开窍于鼻。

打喷嚏和流涕也是身体的一个自我保护动作，想把寒气排出去，也是告诉身体有寒入内了，需要帮助。

所以这个时候要做好保暖工作防止更多的寒气入内，同时可以喝点姜汤散寒。

西医治疗感冒看到流涕了，认为是鼻腔粘膜扩张，分泌物增加所致，所以会开一些收缩血管的药止住鼻涕，这样 做症状是缓解了，但是体内的寒气还在。

所以很多孩子感冒后吃西药好了，但很容易复发，少则一个月一次，多则一个月2、3次，原因就是由于体内的寒气一直没除。

当肺气受损害后，如果不帮助它把寒气散除，就会影响到肝，因为肝属木，肺属金，金克木，所以肺会影响到肝，肝主筋。感冒严重了会出现全身乏力，这就是肝受影响的表现。

肝受伤还是没得到调理时会影响到脾，因为脾属土，肝属木，木克土，所以感冒进一步加重出现了肌肉酸痛，这是脾受影响的症状，因为脾主肌肉、四肢，脾虚的人肉很松垮，脾虚容易有眼袋也是因为下眼睑的肌肉松驰所致。

身体内的五脏六腑是息息相关的，一个脏受伤就会连环影响到其他脏腑，这与阴阳及五行相生相克有关。

有些人感冒会引起心脏病，在西医最常见的就是病毒性心肌炎，这就是脏腑受损后的连锁反应。

那为什么有些人受了寒很容易就恢复，而有些人迟迟不好或反复发作甚至引起更严重的疾病？

这和每个人的体内的阳气有关。

阳在人的体表，是保护身体不受外界病邪入侵的。阳气足，身体就健康不容易生病，阳气不足会容易受病邪侵略而得病。

 

哪些行为容易损伤阳气？

 

1、熬夜

因为晚上属阴，是阳收藏的时机，如果晚上不休息，阳不能得到很好的收藏，过多地被消耗，就会导致阳不足。

2、冷饮

生冷的食物进入体内时需要热量来进行加热才能被人体吸收，所以经常喝冷饮白白浪费能量消耗阳气。

3、露脚踝

近几年开始流行穿露脚踝的裤子，是一种年轻人的潮流，如果是春夏问题不大，但是冬天露脚踝会严重影响人体健康。

寒从脚起，寒气最容易通过脚踝的几个重要穴位进入体内，会损伤到阳气。

4、晚上和冬天剧烈运动

晚上属阴，是阳应该收敛的时候，这时候剧烈运动不利阳藏，早晨阳气升发时，我们可以做运动，顺应阳气升发才有利于健康。

中医认为春生、夏长、秋收、冬藏，所以春夏可以多运动，冬天要藏，不要做剧烈运动，不要出太多汗，否则也是损伤阳气的。

5、滥用西药

现在国家领导人认识到了西药的副作用，开始控制西药特别是抗生素的使用。

因为西药属于人工合成，性属寒湿，多服容易损伤脾胃阳气。

为什么西药大多要饭后服用，很多西药对胃都有刺激性。

输液等于直接拿凉水灌身体内，对心阳损伤很大。

另外很多西药的说明书会表明肝肾功能不全者慎用或禁用，因为西药进入体内需要肝肾解毒才能被排出，而且排出往往不彻底，对肝肾的损伤虽然不至于伤命但长期用对健康伤害是很大的。

 

保护我们的阳气就等于保命

 

当阳气不足时寒容易进入身体，寒主凝，寒在身体各个部位停留就会产生各种瘀堵的症状。

1、经络不通的症状

寒在身体表面时，会导致经络不通，出现肩颈痛，腰痛，关节痛，肌肉酸痛等表现。

2、血管不通的症状

寒会引起血液流动减慢，血管内的垃圾不容易被排出，会瘀积在血管中出现高血压、高血脂等疾病，甚至出现脑溢 血，很多人以为脑溢血是因为热的原因，其实不是的。

我们的血管就象自来水管一样，什么情况下自来水管容易破裂？

大家都知道是冬天气温寒冷时管道容易爆破。

所以脑溢血的病人有经验的中医师用的就是温热散寒的药，如果用寒凉药不但止不住血反而会加重病情。

3、结节、肿瘤

一切的结节和肿瘤都是寒引起，寒让血液循环减慢，毒素排出受阻，长年累月就会堆积在内脏器官，出现实质性的异物，比如子宫肌瘤就是因为宫寒，导致经血不能顺畅排出，瘀堵在子宫内形成。

所以中医治结节、肿瘤就会用活血化瘀，温热散寒的药来治疗。

 

当阳气不足时寒气容易进入，那我们阳气不足的最常见表现为2个症状：

 

1、怕冷

怕冷是阳气不足最常见的症状，当身体出现怕冷的症状时，我们就要开始补阳，可以吃一些温阳的食物如生姜、红糖、羊肉等，也可以开一些温阳的中药调理。

2、四肢不温

正常人的脚底和手心是热的，四肢在身体属于阳，头是阳中之阳，所以最冷的天头部露在外面也没事。四肢的阳是由肺气来供应的。所以孩子感冒时肺气受损，传达到四肢的热量就会减少。家长只要摸孩子的手心和脚心就知道感冒重不重。如果手心、脚心冷，感冒就严重，有可能已经出现发烧了，烧越高手心、脚心越冷。

现在很多人脚怕冷，因为久坐损肾阳有关。所以当出现四肢怕冷时就是亚健康的开始。亚健康虽然是现代出现的名字，但其实西医没有亚健康概念，因为西医除了病人就是健康人，也没有药来治亚健康。现代文明病就是亚健康。所以凡是检查时没毛病的西医都建议观察，其实仪器能查出的都是疾病的晚期了，早期根本检查不出来。但中医不仅治已病，还可以治未病，身体有小问题但没形成疾病时就可以判断出来，当身体出现一些症状时中药可以调理，就可以预防疾病的发生。

因此，健康的身体需要平时在生活饮食起居上注意保护好我们的阳气，同时当身体出现阳气不足或者寒气入内时要及时调理，把寒赶出去，把阳补回来，比如吃汤药、艾灸等都是散寒，补阳比较好的方法。

 

归根结底，其实世界上就“风、寒、暑、湿 ”四种病。

 

什么脑瓜疼、肚子疼、各种乱七八糟的病，皆源于这4个字……它们之间相生相克。

另外，身体所有的问题都跟寒有关。如果你特别去调查一些长寿老人，其实避寒就暖才是他们最大的优势，才不是什么长寿粥、红烧肉之类的。寒主收敛，仔细想想，当下的饮食结构，空调、冷饮，都在增加寒敛的这种力量。

有寒就有湿。湿可以和寒、热、暑、风等任何一个结党营私，狼狈为奸。寒和湿更是兄弟。积寒、湿气都有特定的部位，这个部位一定要知道，知道了才能很好的把它给牵出来。

1、湿气藏在“大象腿”里

好多人深有体会，年轻的时候，腿还是比较修长的，到了中年后，“大象腿”就出来了，以为是发福了，其实是寒湿都积聚在了腿上。腿是一个储藏的器官。年轻时储藏血液。岁数大了，腿没有充足的血液储藏，就只能储藏寒湿这些废物了。

湿为重浊有质之邪，在身体里往往向下走，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故湿邪为病，多易伤及人体下部，如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。

肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，但脾虚导致的水肿尤其体现在腿。因为脾运化水湿，小腿是脾经的主要阵地。如果你小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，那多是水湿聚集在这里的表现。

2、寒气藏在赘肉里

积寒有特定的部位，首先是在后背，其次从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。我们说“背薄一寸，命长十年”，背仅有一层薄薄的肌肉御寒，大椎穴更是寒气的重要入口，后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪，其实尽是寒湿。

臀部如果不结实，那它聚的也是寒气，因为臀部处在人体躯干部最低位置，又临近盆腔，是很容易出现寒湿停聚的。

大腿很粗的也多是寒气。上肢有了寒气，寒凝血滞，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循环。

长溃疡、长痘痘，高血压，但是两脚冰凉，这就是身体寒气重但发生阻隔的现象，积热憋在里面，没有出路，只能往上走，因为往上比较顺畅，所以热都在脸上发了。

3、艾灸后水湿都去了哪里？

体内寒湿重的人，用艾灸这个方法非常对口，灸后一段时间，你会发现脸色和皮肤，都开始一点点变得干净、通透，其实就是水湿的颜色下去了。还会出现排气、打嗝变多，大小便增加，原来舌苔腻，舌边有齿痕，也会慢慢消褪了。

这个水湿去哪儿了呢？一个就是通过排汗排出去了，艾灸后出汗排浊气是一个好现象，尤其是夏天更要把握机会。还有一个就是变废为宝了。因为体内积液本不是废物，因为身体机能出现问题，没办法完成参与身体循环才会变成湿邪。

艾灸祛水湿主要穴位

水分穴、足三里、丰隆穴、解溪穴、太白穴。

如果记不住穴位，那就顺着小腿内侧脾经从上往下灸，湿气重的人，刚开始灸可能会有刺痛感，坚持灸下去，你会发现，连腿都会变美。

另外要少吃盐去水肿，经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿。都说运动是祛水湿最经济简单的，这话一点也不假。

4、艾灸祛寒，更调机体自愈力

后背每个腧穴都跟五脏相通，“腧”就是通道，直接通到脏腑，在后背这一灸，冰遇到火，“有理也说不清”,能把五脏因为受寒处于麻木状态的机能给激活了，各个脏腑协作、运作起来，身体里积的寒、热，自己就顺了。

所以说艾灸这种温暖的力量能让身体各个组织、细胞重新“破冰建交”。艾灸驱散寒气，温通经脉，但其本质在于为身体补阳气，养脏腑，提高人体自愈力、免疫力。艾灸祛寒主要穴位：背部腧穴、督脉（百会、命门尤其要灸）

背部腧穴：

百会是足三阳经与督脉阳气交汇之处，是诸阳之会。

颈椎、胸椎心俞部位、腰椎这三个部位也是背部最容易淤堵的地方，一个部位艾灸60分钟，如果臀部也是常年凉凉的，也可以艾灸，祛除臀部寒冰。

 

湿气的”罪魁祸首”看中医6法，如何对付顽固湿气？

 

现在的生活方式大不一样了。大家喜食膏粱厚味，吃烧烤喝冰啤，四季离不开冰激凌，口味重而多咸，而且夏季还吹空调。这就造成外常为寒气环绕，湿不能越，导致容易出现体内湿重。

湿气偷偷来，慢慢影响人的健康

1、精神萎靡

湿热寒毒会让人倦怠，头晕，没有精力，对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满，而你全身不适，无心工作，会被同事和竞争对手远远甩开。

2、有损形象

湿热寒毒对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热寒毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热寒毒关系巨大。

3、积郁成疾

湿热寒毒导致人心情变差，一个人的心情会影响整个人，甚至是身体健康。长期的抑郁心情，使人食欲减低，做任何事都没兴趣，从而丧失生活目标，诱发身体的其他疾病。

很多女性在平时会经常感觉到头晕和四肢无力，而且会有手脚冰凉和便秘等症状，有时脸部会有水肿现象，其实这是体内湿气过重而引起的。如果不及时采取措施来去湿的话，这些症状就会更加严重，甚至会出现肥胖症。

中医祛湿有六法，了解一下：

1、清湿法

适合于湿与热相结合的病证，如以小便疼痛不利，小腹痛为主要表现的泌尿系统感染，以腹痛腹泻稀水便为主要表现的急性肠炎。可以用鸡头米，蒲公英，赤小豆，马齿苋。

2、化湿法

适合湿在脾胃，影响消化吸收功能，造成胃脘胀满，纳食不香。可用茶叶，佩兰，砂仁。

3、利湿法

适合于湿化为水，而造成了水肿，水便少或小便不利的病证。常用有利尿作用的药物有玉米须，冬瓜皮，车前草，槟榔皮。

4、温化法

适合于寒湿引起的关节疼痛，活动不利，如肉桂，炒苡米，苍术，茯苓等。

5、解毒化湿法

适合于湿与热结合，蕴于皮肤肌肉出现各类皮疹，流滋水，瘙痒难忍。如赤小豆，蒲公英，土大黄。车前草等外洗。

6、健脾法

适合于脾虚引起的慢性腹泻，腹部隐痛，怕冷。常用的有山药，扁豆，陈皮，党参，莲子。

湿重是标，脾虚是本！

中医理论中影响人体健康的”湿”主要指内湿。内湿常与消化系统有关。每天吃的食物经过新陈代谢，产生不少湿邪毒素如果脾胃运化功能好，湿邪能通过二便排出体外这正是脾的”运化水湿”。

如果日常中暴饮暴食，过食油腻、甜食等超出脾胃正常运化范围；或喜食生冷等寒凉之物，损伤人体阳气所致脾虚脾不能正常地”运化”而使”水湿内停”在我们的脏腑,脾虚的人易招来外湿入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生。

以前，我们很少关注脾虚，但是近年来，随着社会的发展以及生活方式的改变，脾虚之症越来越多地出现在我们的生活中。中医认为，脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病，因此，祛湿务必健脾。

根据这一原理，将薏米仁、赤小豆、芡实搭配茯苓、淡竹叶等制成 红益/伏食饮，作用于内部，温和调理脾胃，最终达到消除水肿、口臭、便溏的目的。

去湿气，除了中药，具体可用3个方法

清热祛湿粥——清热祛湿

原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

制作：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。

2、艾灸合谷穴——疏通经络

合谷穴是大肠经的一个总开关，具有非常重要的作用。合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的作用。

取穴方法：就是将一只手的拇指第一个关节横纹对着另一只手的虎口，然后屈曲按下，指尖的位置就是合谷穴了。

做法：十天为一个疗程，每天进行大约10~15分钟左右，直到穴道微微发红就可以停止了，每天进行一次。

3、运动——加速代谢

从中医角度来说，祛湿的出汗方法，叫做”出一层蒙蒙细汗。”医圣张仲景很擅长用汗法，但他总是不厌其烦地叮嘱我们：”不可令如水流漓。”

注意，汗出多了，毛孔大开，外界潮湿之气，更加容易入体。且《内经》说，汗为心之液。汗出多了，伤心阴，生心火。所以，快步走、泡脚是很好的方法，出汗不多，刚刚好。

火在肺里咳嗽，火在肝里失眠，火在胃里口臭，火在心里口舌生疮…

 

如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。

不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。 再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴， 这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。

上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好！舌头红，体内有火，不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

 

舌尖红：心火

 

夏主心，因此夏天心火会旺

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。

 

解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

 

舌两侧红：肝火

 

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、月经提前量大。

 

解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。

舌前半部分红：肺火

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；

 

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

 

解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

 

整个舌头红：胃火

 

胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。

 

解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。

 

舌红少苔：肾火

 

如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

 

解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。

我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的，人一天要喝1500ml–1700ml的水，相当于普通装的矿泉水3瓶多！夏天来了，更要多喝。

 

降火配方

 

1.玫瑰白芍茶

适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：

✦玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁。

✦白芍平肝养阴、益气除烦。

2.银花栀子饮

适用症状：痘痘问题、浅眠。

材料：金银花、栀子各3克。

功效：

✦金银花可散热解毒、凉血及消炎。

✦栀子清肝泻火、镇静除烦。

3.柴胡甘草茶

适用症状：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：

✦柴胡能疏肝解热、镇痛消炎。

✦甘草有助于清热解毒、益气生津。

4.菊花薄荷饮

适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：

✦菊花具平肝明目、解热养阴功效。

✦薄荷疏肝解郁、清利头目。

中国人健康大数据概况

 

中国高血压人口有1.6-1.7亿人

高血脂的有将1亿多人

糖尿病患者达到9240万人

超重或者肥胖症7000万-2亿人

血脂异常的1.6亿人

脂肪肝患者约1.2亿人

平均每30秒就有一个人罹患癌症

平均每30秒就有一个人罹患糖尿病

平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病

各类疾病出现年轻化趋势

中国22%的中年人死于心脑血管疾病；

七成人有过劳死的危险；

白领亚健康比例高达76%；

中青年女性易得妇科，心脑血管疾病；

中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题；

慢性病患病率已达20%，死亡数占总死亡数83% ；

中国人的腰围增长速度将成为世界之最！！

目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人比例不足3%。

中国人医疗大数据

 

有三分之一的病人死于药物的不良反应。

普通疾病的误诊率高达27%左右；重大疾病的误诊率高达40%左右。

《千手观音》23位主要演员中19位都是因药物不良反应导致聋哑。

英国研究证实：有85%的药品是无效的，对病人最好的措施就是尽量减少医疗干预。

美国研究证实：高度发达的现代医学体系与人的健康没有太大关系。

美国研究证实：有30%-40%的手术不需要做！

美国研究证实：与美国人健康寿命相关的因素中，只有10%跟医疗相关！导致美国人健康寿命延长30年中，有25年与医学没有关系。

数据监测显示，每隔30秒就有一个缺陷儿出生，相当于每小时30个，每天720个！

这些残酷、冰冷的数字充分证明，中国人民的健康存在很大问题。要想改善这些问题，首先要做的是唤醒国人的健康保健意识。只有人人关注自身及家庭的健康，才会达到全面健康。

所以，中国健康，从自我保健开始。

“自我保健”的概念最早由世界自我药疗产业协会（WSMI）的首位华人主席郭振宇博士提出。

郭振宇博士倡导“7月24日为国际自我保健日”，寓意“每周7天，每天24小时，时时刻刻关注自我保健”。

人为什么会生病？

一是先天的易感基因，二是后天的免疫力。

 

以下九类人免疫力会较差

 

1、交际圈子太狭窄

 

研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。而朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。

建议：友谊是增强免疫力的“良药”，但是与太多人往来，也可能变成一种压力。不要勉强自己，三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多。

2、平日欠下“睡眠债”

 

经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。

建议：睡眠不足会使免疫系统功能降低，不过不一定要睡8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

3、凡事老往坏处想

 

研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量会增多，他们的身体状况得到显著改善。

建议：每天5分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活力。

4、有话憋在肚子里

 

研究发现，喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高。

建议：有话就说，不要憋在肚子里，这和适度锻炼对人体的好处差不多。

5、顶着重压过日子

 

人在丧偶后的一年内最容易生病，一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。

建议：骑自行车、参加瑜伽课程、学做美食、享受按摩都是减压的好办法。

一项研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。

6、外出常以车代步

 

美国阿帕拉契州立大学研究指出，每天运动30~45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。

建议：浙江医院康复医学科黄雄昂医师说，运动只要心跳加速即可，太过激烈或时间超过1小时，反而会抑制免疫系统的活动。

7、朋友是个大烟鬼

 

统计表明，美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌，30万儿童患呼吸道感染，二手烟对健康的影响毋须多言。

建议：应尽量远离二手烟环境，另外，饮酒也应适量。酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

8、过分依赖抗生素

 

研究发现，一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染。

建议：有些感染，如流行性感冒，是由病毒引起的。除非确定遭到细菌感染，否则，不需要服用抗生素。

9、不易被逗笑

 

加利福尼亚洛马琳达大学医学院的研究发现，大笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌，增加免疫细胞的数量。

建议：在午休时间可看段搞笑视频、分享笑话或漫画，这些都能让你获得快乐。

激活免疫力的9个办法

 

中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长周春凌给出了简单提高免疫力的9个办法，帮你把疾病挡在门外。

1、充足睡眠

 

在季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病，一定要保证充足睡眠。

2、酸奶早餐

 

美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。

3、多吃大蒜

 

美国马里兰大学医疗中心研究发现，常吃大蒜不仅有助于提高免疫力，还能帮助防止心脏类疾病。不过，肠胃疾病患者要少吃。

但大蒜素遇热易挥发，建议将其捣碎后放置10～15分钟再吃，让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用，提高营养价值。

4、蔬菜鸡汤

 

美国内布拉斯加州大学医学中心一项研究显示，蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果，有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。

5、常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水

 

研究表明，蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器；生姜是天然的镇痛剂和解毒剂，有一定对抗感染的作用；柠檬中含有丰富的维生素C，有抗氧化性。

6、享受下午茶时光

 

下午3、4点后，人体精力开始衰退，此时，喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量，还能缓解连续工作后的疲劳，通过自我调节，保持自身免疫系统健康。

7、每周坚持锻炼

 

美国国家医学图书馆一项报告显示，运动能够帮助“冲洗”肺部细菌，提高免疫系统检测疾病能力。

现代人工作压力大，但在身体基础状况正常的情况下保证每周五天，每次30分钟～60分钟的运动量即可。

8、多晒太阳

 

保持体内高水平维生素D，就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。

一般来说上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低，可避免伤害皮肤，每次晒的时间不超过半小时即可。

9、保持微笑

 

美国斯坦福大学研究人员发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，缓解疲劳，是提高免疫力的良药。

和谐　共治　友好　厚德

温度解百病.mp3

 

和治友德气血温通养生仪2.0的强大之处，不仅体现在产品的强大养生功能上，更体现在产品的权威资质认证上。经权威检验机构——“CTS检测”对于产品质量、安全性、电磁兼容性以及环保性等多重审核，气血温通养生仪2.0顺利通过了欧盟CE（EMC）认证、CE（LVD）认证、ROHS认证和美国FCC认证。这表明：气血温通养生仪2.0的产品质量及技术工艺标准符合国际生产要求，产品的电磁兼容性和环保性达标，有利于人体健康及环境保护，已获得了进入欧洲市场和美国市场的通行证，即将走出国门，走向世界。

 

气血温通养生仪2.0 CE证书（EMC）、气血温通养生仪2.0 ROHS证书、气血温通养生仪2.0 CE证书（LVD）、气血温通养生仪2.0 FCC证书

以上认证代表什么？

 

CE

CE认证在欧盟市场属强制性认证，包括电磁兼容性指令（EMC）、低电压指令（LVD）等。凡进入欧盟市场的产品，均须经过CE认证。通过CE认证，表示产品已经达到欧盟指令规定的安全要求。

 

ROHS

RoHS认证在欧盟市场属强制性认证，它的全称是《关于限制在电子电器设备中使用某些有害成分的指令》，主要用于规范电子电气产品的材料及工艺标准。通过RoHS认证，表示产品已经达到欧盟指令规定的环保要求。

 

FCC

FCC认证在美国市场属于强制性认证，凡进入美国的通信电子类产品均须进行FCC认证。通过FCC认证，表示产品已经达到美国联邦通讯法规规定的电磁兼容要求。

 

我们为什么要做这些认证？

 

为了将和治友德的健康理念传播到全世界，为了给广大渴望健康的人们送去健康，为了让真正好的健康产品走出国门、走向世界，我们以国际权威认证和标准为指向，本着至臻至严的产品理念、精益求精的科研态度，注重产品品质和安全性，始终以造福全人类为己任。这不仅是我们的永恒追求，更是我们的永久承诺。我们用心研发、用心制造，就是为了让您用得更安心！

气血温通养生仪在一些医院或康复中心会看到这种仪器，也叫亚高温热疗仪，因为效果显著、立杆见影，所以它非常受养生馆、美容院老板的欢迎，也是家庭养生保健的理想选择。

日本自然医学养生博士石原结实博士告诉我们：人体最健康、活动最灵活的体温是36.5~37.1度。体温比正常值上升1℃,免疫力就会瞬间提高5—6倍。相反,当体温下降1℃,免疫力会降低30%以上,体内细胞代谢将减少约20%。现在的亚健康人群增多,体温比健康人的要低,大多数人体温其实刚刚超过35度,这代表着免疫力已下降了超过30%,身体会出现各种不舒适的症状。(石原结实毕业于长崎大学医学部,取得该大学医学博士学位,现为日本自然医学养生博士。其历代祖先皆为日本古代种子岛藩主的御医。)

中医认为,“体寒”大部分为“虚寒”,就是体质虚且寒。

长期处于寒性体质,会导致气血不足、经络不通。“寒则凝,凝则淤,淤则堵,堵则瘤。”“气血足,百病除”。只有气血充足,才更有利于全身经络的通畅,有了充足的气血和畅通的经络,人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来。

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退、抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚比较通俗的说法就是指血少。 血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

女性群体气血不足的情况比较多!

从皮肤上来说,气血不足会导致面色苍白、面色萎黄、色斑、黄褐斑、面部皮肤粗糙无光泽;

从身体状况来说,气血不足会引起手足冰凉(或者过热),指甲半月消失,失眠心慌、烦躁不安、身体疲倦无活力、记忆力衰退、头发干枯分叉等等;

从月经上反应,女性气血不足会引发月经不调,通常表现为月经量少、月经提前、月经推迟,月经颜色暗红、月经有血块、痛经、经常乳房胀痛、月经经期不规律等等。

“温通” 是中医传统疗法。采用温经通络、散寒化淤的药物或ZHI疗手段,驱散体内阴寒凝滞之邪,以调理寒症的一种方法。

现代高科技温通疗法是将前沿的亚高温热疗(MHT)技术与天然中药植物精萃透皮技术相结合的一种自然疗法。

亚高温热疗(MHT)已广泛应用于肿liu康复及多种疾病的调理。

和治友德气血温通养生仪的养生功能我们归纳一下有四个方面:

1、提高机体热能，疏通血管，增强免疫力

 

养生仪发出的微晶磁振能量与人体细胞产生共振效应,体内分子震荡活跃,产生 生物热 效应,能快速提升体温。养生仪能改善血管紧张,令血流量增加,携带氧气和其他营养物质大大增加,抗体活跃度增强,从而提升人体新陈代谢和自愈能力。

2、舒经通络， 调和气血， 改善脏腑功能

 

通过足底导入微晶磁振能量,疏通经络,调和气血。微晶磁振能量首先疏通足部的六条经络,并通过经络循环疏通十二经脉。 通过腰部温热振荡“带脉”疏通经络,调和气血。

3、活化细胞，排毒清淤，改善微循环

 

养生仪具有扩张微血管,开通侧枝循环,加速血流的作用,能改善微循环,使身体各部位的组织得到充足的供血供氧,消除百病之源-“气滞血瘀–微循环障碍”。

温通经络凝胶的独特配方具有活血通络作用,配合微晶磁振能量深层渗透人体,有效促进循环。

4、瘦身减肥，紧致塑形

 

正常人有40-60万亿个细胞,其中脂肪细胞大约是300-500亿个,而肥胖人群并不是细胞数量比标准体形的人多,而是单个细胞个头更大。撑大这些细胞的罪魁祸首就是“脂滴”。

肥胖的危害不仅在于体型臃肿,影响形象,还会引发多种健康风险。养生仪产生的微晶磁振能量能有效促进脂滴的代谢和燃烧。

全身减肥:从足底导入微晶磁振能量,每天1-2次,促进全身脂肪代谢。

局部减肥:使用仪器配备的腰带和局部减肥带进行针对性部位减肥。

气血温通养生仪将微晶磁振能量与具有紧致塑体的天然植物精华相结合。

内在导入极化热磁振能量,行气血、通经络,促进整体代谢;外在配合天然植物精华透皮吸收,同步减少内脏脂肪与皮下脂肪。

腰带和局部减肥带均采用先进的碳纤维加热方式,释放远红外热能,配合振动,有效促进脂滴的代谢和燃烧。

这种内外结合、标本兼顾的方式是目前促进脂肪燃烧和代谢最先进的有效方式。

温通经络凝胶：富含红花、三七、当归、益母草、丹皮、川芎等天然植物精华,采用小分子透皮吸收技术精制而成;具有活血化瘀、通经活络的作用,有利于帮助提升身体热效应,促进经络气血正常运行。

温通经络凝胶的使用方法:

 

1、使用养生仪之前将足量凝胶均匀涂抹于整个足底,并确保使用过程中与电极板接触的足底部位凝胶为湿润状态;

2、将足量凝胶均匀涂抹于腰部并包裹保鲜膜,束好养生仪配套腰带。

紧致塑身凝胶：富含常春藤提取物及葡萄柚、薰衣草、鼠尾草、迷迭香等多种天然植物精华,采用小分子透皮吸收技术精制而成;具有促进脂肪及水分代谢,减少橘皮组织,紧致肌肤、清减塑身 的作用。

紧致塑身凝胶的使用方法:

 

1、将足量凝胶均匀涂抹于腰部及大腿部,用保鲜膜包裹,束好养生仪配套腰带和减肥带,调整好震动和发热键;

2、拆除保鲜膜后,使用温热的湿毛巾将残余凝胶擦拭干净。

和治友德气血温通养生仪是走在中国热疗革命前沿的高科技成果，它的效果和速度远远超过传统的拔罐、刮痧、汗蒸、火疗、香薰、艾灸、针灸等！感谢和治友德终于回归祖国，把具有国际品质的健康食品和养生仪器送到我们千家万户。

表面特征及亚健康调理

 

亚健康表现：

 

面容逐渐憔悴:肤色发黄,毛孔增大,面部生疮,头发枯黄……

身体发生变化:心烦气躁,困倦乏力,肢冷畏寒,月经失调……

“凡是女人病,皆是气血虚。

凡是容颜老,必是气血淤。”

据调查

现在绝大部分的女性存在气血不足

而实际生活中

仅有少数女性意识到气血不足的危害

气血不足会带来哪些伤害?

女性月经、怀孕、生育、哺乳

四大险区都靠气血支撑。

气血不足是女性加快皮肤衰老的原因。

而气血不足的最大表现

就是让你看起来比同龄人老10岁!

◉ 气色不好,脸色暗淡发黄,甚至长斑,用多少护肤品化妆品都提不起气色;

◉ 晚上失眠,睡着后呼吸重,早晨难醒,经常感觉没什么精神力气;

◉ 头发稀少、发黄、干枯,有多显老你懂的;

◉ 痛经,月经量少,颜色发黑;

◉ 手心容易偏热出汗,或者双手冰凉;

◉ 还可能会导致脾气大,经常烦躁发怒。

调理方法及原理：

 

【温度与人体健康】

 

人体最健康、活动最灵活的体温是36.5~37.2度。体温比正常值多上升1度，免疫力就会瞬间提高5~6倍。
相反地，当体温下降1度，免疫力会降低30%以上，体内细胞代谢将减少约20%。
现在的亚健康人群增多，体温比健康人的要低，大多数人体温其实刚刚超过35度，这代表着免疫力已下降了超过了30%，身体会出现各种不适症状。
一一日本自然医学养生博士 石原结实 代表作《温度决定健康》

医学临床研究:

⚡人体的正常温度是:36.5℃～37.2℃，人体温度下降1℃，免疫力下降30％，

体温上升1℃，新陈代谢将上升12％，

为什么说‘寒为万病之源’？

虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则淤，淤则堵，堵则不通，不通则痛，痛则肿，肿则瘤，瘤则癌～

⚠恶性肿瘤、癌症中晚期患者，体温普遍低于35℃!

①胃病患者，根源在（胃寒），

②女性宫寒、痛经、肌瘤、囊肿、增生结节、纤维瘤等患者，根源（臀凉），

③常见肾阳虚肾功能下降、肺呼吸系统功能薄弱、骨关节等症状多半来自（受寒）

阳气旺，活力足⏩ 气行则血行!

肾气足、脾气足、心气足，肺气舒，肝气疏，脏腑协调平衡!

阳气虚，活力弱⏩ 气滞则血瘀、脾气不足则固不住血!

温度解百病，气血足百病除。

一个人懂健康，三代人受益！

 

【通调补养】

 

身体不好，不是先补，而是先排毒。现代人，不缺补，缺排毒！

老祖宗说，进出平衡，才是健康之本！进补不排毒，虚不受补，是因为毒素太多了，影响人体的营养吸收。 现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！实际上想要身体好，首先要解决是排的问题，而不是补的问题！所有的病源于一个字：堵！而养生的精髓源于一个字：通！

经络不通，吃再好、再贵的保健品，或吃再好的药品都没用！大家都知道，路上堵车的时候，无论你开100万的车，还是开10万的车，一样过不去！因为路不通！养生也一样！经络通，百病消！经络不通，百病缠绕！所以要健康首先要疏通经络！排毒，排寒，排湿！彻底打扫体内环境！体内环境好就像鱼塘清澈了，细胞就活了，五脏的功能都复活了！身体必定健康起来！

人为何生病？一则先天易感基因，二则后天免疫力下降。

生病的步骤：
1虚→2寒→3湿→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌
对应的症状：
1痒→2酸→3胀→4疼→5麻→6痹→7中风→8失觉
1、【虚】症：累，疲劳，犯困，没精神；
2、【寒】症：怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷；
3、【湿】症：就像雨天穿着湿衣服，身体重不舒服；
4、【凝】症：循环代谢慢，身体易酸痛；
5、【淤】症：酸痛，麻木，胀痛，刮痧出黑紫点；
6、【堵】症：易生病，量变到质变形成瘤；
7、【瘤】症：堵的东西过多过久，积成块状；
8、【癌】症：瘤升级就是癌，到处串，挑战生命；

【根源】
寒湿万病源
世上本无癌
只有瘀和堵

堵在心脏——叫心梗
堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
堵在颈部——叫颈椎病
堵在血管——叫微循环障碍
堵在甲状腺——叫结节
堵在毛细血管——叫瘤

【调理】
观念养生：预防养生为主，医疗治病为辅，调理大于治疗。

气血温通+微循环护具+睡眠系统

经络排毒能给你解决日常一切堵、毒、淤的问题，一台仪器，足不出户，调理养生，打通经络，排出毒素，一身轻松；
白天行走，护具陪伴，健康加持，改善微循环，晚上睡觉，生命护理睡眠系统，改善睡眠，深度睡眠，身心健康

和治友德气血温通养生仪已进入百姓之家，相当于把五个家庭医生请回家：针炙专家，经络疏通专家，排寒湿火疗火罐专家，减肥塑身专家，美容丰胸专家，一机在家，为您的全家健康保驾护航，您值得拥有。

气血温通仪是一种新型绿色、安全、康体养生的新型仪器,是以传统中医与现代科技的完美结合,不仅是治病的工具,亦是保健的良友。

气血温通仪的功能

1、震荡升温，提高免疫力及自愈力。

气血温通仪通过脚底电极板将磁振能量传至全身,在人体中产生深部极化热现象。医学证明,体温上升1度,免疫力能提高5-6倍。

一旦身体冰凉,血液循环变差,体内细胞代谢也变差,体温每下降1度,代谢就减少约12%,免疫力也降低30%以上。

同时通过梳理督脉气血,提高中枢神经供氧,能有效的刺激骨髓识别中心体,使其制造免疫球蛋白的能力加强,从而提高人体的免疫力与自愈力。

2、行气活血，活化细胞

中医认为:气血遇热则行,遇寒则凝。一方面,震荡能量波使营卫之气循着人体经脉加速行进,另一方面,震荡波所产生的热能促使血液循环加速,由于气与血相辅相生之统一体,提高了细胞的获氧量,血液又给人体带来更多的营养,使毛细血管末端及边缘细胞都充盈气血,促进了新陈代谢,活化了细胞。

3、清理血管，排毒自净

当磁振热能量导入人体后,引起细胞共振,血液及体液的分子结构分散变小,大分子结构中粘连的废旧及有毒物质散落,气血流通加快,将体液、血液及血管壁上附着的粘膜质、老旧废物、胆固醇、脂肪及一切有害物质随尿液及汗腺逐渐排离,血管空间加大,血流量增加,血液携带氧气、营养物质大大增加,抗体、细胞以及基因得到修缮,重新恢复活力。

4、提升元气，保健内脏

当热磁振能量源源不断补充和促动内气,推动周天气血运行,温阳补肾,驱邪扶正,加强人体内部的元气、宗气和精气,使五脏六腑内气充盈,保持活力,调理并消除那些“将病未病”的亚健康状态,就能提高人体生存品质、延缓衰老。

5、调整虚实，平衡阴阳

升阳气血调理仪对人体全身进行深部理疗，调节阴阳，平衡虚实，气血调和，自律神经协调，也就实现中医说所的“阴平阳泌，精神乃治”。

气血温通仪使用细节

 

1、做机前按规范要求解掉或拿开腰带、手表、手机等金属异物，做机前后均喝温水，做中要喝温水3至4杯。测血压，测外踝温度，做之后重复测。低血压、高血压做机后30分再测血压。

2、做机之前询问禁忌症，了解客户基本情况并作好客户情况的记录，填写表格签字认可拍照留档。

3、年龄60岁的或以上者、心脑血管疾病，肺功能差、体质弱、不爱运动者首次时间15-20 分钟，强度适度。

4、做机时脚踝部酸麻胀痛时可用全手掌握住按摩，不可用手指点按。坐机时膝盖不能碰在一起，二腿要分开。

5、做机的时间从早晨6点至下午7点之前为最佳时间。一天内最好做一次，时间30-40最好，最长时间不超过50分钟。如果要做两次的话，就把时间分开，可以上午30分钟，下午20分钟。

6、以微微出汗为最合适，冬季是“藏”的季节不适宜大汗淋漓，否则伤元气。

7、饭后不足1小时或空腹不可做机，刚刚运动完不可做机，太过疲劳者不可做机。

8、做机后不要吹风、摸冷水。做机心慌出汗者立即停做，并给糖和温水，休息测血圧后才可离去。

9、做机后外踝温度超过42度的，是气血明显瘀滞，热力不能向上扩散，注意局部皮肤烫伤，必须做机之前之后喝口服液，并且做机时间和强度适当，外踝温度恢复正常后才可加长时间。